KESKIVIIKKO 150420

Oly:

1RM power clean

Conditioning:

35 min AMRAP

50m back loaded barbell carry

50m double kb front rack carry

50m farmer’s walk

– every 50m unbroken

Grip:

3×2 min db top to bottom touches w/ max weight

– 60 sec rest

Lähtöajat:

8-12 Open gym

16.30-19 Open gym

Kommentit

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google photo

Olet kommentoimassa Google -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s